Faltam apenas 57 dias para o fim de 2015… E aquela resolução de começar a fazer atividade física? Já virou realidade? Ainda não? Como assim?! Não é nada fácil inserir um hábito novo em nossas vidas. Principalmente, na vida corrida que levamos. Fazemos tantas coisas ao mesmo tempo, encaixamos tantas atividades em nossas vidas e,

Estou aqui mais uma vez para falar de um alimento comum, barato e dotado de muitas substâncias boas para a nossa saúde. Admito que sou uma nutricionista que tem uma queda por esse tipo de alimento, pois não aceito facilmente quando falam que comer bem é muito caro… Pessoal, comida de verdade não custa caro!!!

Não sei se vocês já conhecem a Run&Fun, mas já falei aqui sobre o Paulo Santos, Diretor Executivo da assessoria em Minas Gerais e alguém que eu admiro bastante. O conceito da assessoria é correr para a vida toda, é ser feliz correndo. Uma filosofia que combina comigo e que me aproxima muito das pessoas

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