Após descobrir minha bursite, fiquei muito desanimada. Afinal, quem não ficaria desanimado com mais uma lesão? Nos últimos anos, foram elas que me afastaram do esporte que tanto amo, foram elas que direcionaram os meus planos, foram elas que determinaram o meu astral. No meio de uma retomada tão bem planejada e mais do que

Sei que para muitos ainda soa estranho alguém comer a gordura natural dos alimentos, não comer industrializados, não usar adoçantes artificiais, não comer nada light ou diet e ainda pensar que está saudável e muito bem… Pois é, nos ensinaram a comer errado a vida toda, como mudar hábitos que estão enraizados no nosso inconsciente,

Todo corredor tem que ser magrinho? Nunca acreditei muito nisso, apesar de ter começado a correr sonhando com um shape bem sequinho! Dias atrás, recebi um e-mail que dizia: “queria correr longas distâncias, mas sou gordinho e muito lento. Já corri provas de 5 e 10km, queria correr uma Meia Maratona, mas todos riem quando

Há um tempo contei sobre o meu processo de emagrecimento e que venho mantendo o peso já faz um tempinho… Pois é! Venho mantendo o mesmo peso há 13 meses!!! Muitos dirão: parabéns!!! Mas não é bem assim! Continuo treinando forte, controlando a alimentação e deveria estar perdendo gordura! Mas não estou!!! O que há

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