Atividade Física já faz parte da sua rotina?!

por / quarta-feira, 04 novembro 2015 / Postado emSer Saudável é uma Delícia
Wellness

Faltam apenas 57 dias para o fim de 2015… E aquela resolução de começar a fazer atividade física? Já virou realidade? Ainda não? Como assim?! Não é nada fácil inserir um hábito novo em nossas vidas. Principalmente, na vida corrida que levamos. Fazemos tantas coisas ao mesmo tempo, encaixamos tantas atividades em nossas vidas e, quando falamos em inserir atividades para o nosso bem estar, nunca conseguimos o precioso tempo! Não é fácil para ninguém! Não, não somos um fracasso só porque ainda não conseguimos fazer desses hábitos rotina! Só não aprendemos ainda como fazer isso!

Muitas vezes me peguei pensando: “Se o fulano consegue, por que eu não consigo”? Pois é. Às vezes, parece que os outros são mais espertos, mais focados, mais sérios, sei lá! Mas não, não é isso! Se alguém pode realizar determinada tarefa, você também pode! Basta aprender como faz! Podem me chamar de sonhadora ou do que quiserem, mas EU ACREDITO! Acredito que tudo é possível! Acredito em trabalho, em dedicação, em querer, em disciplina, em método… Mas não basta só querer e não fazer!!! É preciso aprender e colocar em prática! Eu posso te convidar a aprender… Isso, eu posso!!! Você se compromete a colocar em prática?!

Que tal aprender como começar uma atividade física e fazer dela uma constante na sua vida? Sim isso é possível!!! E não, não é fácil para ninguém! Pensando nessa dificuldade da maioria das pessoas, a Run&Fun traz esse tema na sua Wellness Station de Novembro! O tema desta vez é Superação. Começar uma atividade física e fazer dela uma constante em nossas vidas loucas e corridas é muita superação! Pensando nisso, a Run&Fun convida para uma manhã deliciosa, com profissionais super competentes falando sobre superação, sobre iniciar uma atividade física, estratégias para fazer disso uma constante em sua vida e algumas formas de conciliar toda a correria com uma vida mais saudável.

Vai ser um evento muito legal!!! Por anos e anos tentei estabelecer uma rotina saudável e como sofri até conseguir isso! Não foi nada fácil! Confesso que ainda tenho dificuldades em manter essa rotina e que me identifiquei muito com o propósito desse workshop! Todos os dias eu vejo gente reclamando sobre isso, eu tenho muita dificuldade em manter a minha rotina de exercícios quando a vida está mais corrida (como nos últimos tempos) e quero muito ouvir o que esses profissionais vão falar na manhã do dia 14/11! Estou rezando para conseguir alinhar alguns compromissos já agendados e conseguir participar dessa manhã com profissionais tão competentes!

O evento é gratuito e é para qualquer pessoa que tiver interesse no tema!!! Para participar, basta clicar AQUI e fazer a inscrição! Até o dia 09/11, as inscrições são só para alunos da Run&Fun, mas depois dessa data, todos podem se inscrever!!! Não marque bobeira!!! O ano já está acabando, mas ainda dá tempo de fazer algo por você!!!

Wellness Station Superação

A programação é a seguinte:

8h30 – Credenciamento
9h – “Como iniciar o exercício físico com segurança” | Palestra com Marconi Gomes da Silva, cardiologista e médico do esporte
9h50 – “Caminhos para incluir o exercício físico de maneira definitiva na sua vida” | Palestra com Ramon Lino, coach e treinador de corrida
10h30 – Coffee break
10h50 – “Como aumentar a sua expectativa de vida com exercício físico” | Palestra com João Antônio da Silva Junior, médico do esporte
11h30 – “Os desafios para conciliar carreira, família e exercício físico” | Mesa-redonda com os atletas Saulo Arruda, Erik Fonseca e Alberto Campos e mediação do educador físico Paulo Henrique dos Santos
12h30 – Encerramento

Local: Sucesu-MG | Rua Tomé de Souza, 67, 3º andar – Funcionários

 

 

Aline Oliveira
Apaixonada pela vida, por esportes, pessoas e suas histórias. Curiosa sobre o mundo e eterna aprendiz. Depois de anos proibida de praticar os esportes que amava devido a um probleminha nos joelhos, resolvi me arriscar. Não aceitei largar a corrida e hoje sou uma corredora muito feliz!!!

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